RYHMÄTREENIT
Avoimia pienryhmätreenejä pidetään kahdesti viikossa, maanantai-iltaisin ja lauantaiaamuisin.
Monipuoliset ja vaihtelevat treenit on suunniteltu tukemaan arkeasi ja kehittämään voiman lisäksi muun muassa hapenottokykyä ja kestävyyttä. Kesäkaudella treenit pidetään yleensä Kähärin koulun pihalla tai Turun keskustan lähettyvillä, esimerkiksi Logomon sillan portaissa, talvella treenejä on sekä sisällä että ulkona. Voit tulla treeneihin kerran puolessa vuodessa tai joka viikko, olet aina tervetullut mukaan!
Treeneihin mahtuu enintään 8 osallistujaa kerralla.
RYHMÄTREENAAJIEN SUUSTA
RYHMÄTREENAAJIEN SUUSTA
“Treeneissä on rento tunnelma ja jokainen saa tehdä omalla vauhdilla ja tyylillä. Paljon erilaisia liikkeitä, joita monia pystyy hyödyntämään myös kotitreenissä. Vetäjällä hyvä ja tsemppaava meno!”
“Iloisia treenejä kelissä kuin kelissä lattarimusan tahtiin.”
“Ympäri Vuoden treeneissä on aina mahtava ja rento meininki, sinne saa tulla juuri sellaisena kuin on. Kivana yllätyksenä myös se kun sain ekaa kertaa uuden mekon kokonaan kiinni, treenit siis toimii!”
“Tehokkaita ulkotreenejä joka säällä, joista lähtee aina takaisin kotiin hyvillä mielin!”
“Monipuoliset treenit, joita pystyy tekemään oman kuntotason mukaisesti. Susanna on todella miellyttävä ja kannustava ohjaaja!”
“Monipuoliset ja vaihtelevat treenit ja aina hyvä tunnelma.”
“Tehokkaita treenejä ja ihanan kannustava ohjaaja, jonka tunneilla on kiva käydä”
“Matalan kynnyksen treeniä, jonka jälkeen on aina hyvä fiilis! Susannan treenit on aina kivan monipuolisia ja vaihtelevia sekä ohjaaja on itse ihanan tsemppaava ja positiivinen”
ILMOITTAUDU MUKAAN
Jos et pääsekään treeneihin, ilmoitathan siitä mahdollisimman ajoissa, mutta viimeistään tuntia ennen treenikertaa.